Les jeunes de 16 à 35 résidant sur le territoire de la MRC de la Rivière-du-Nord ont désormais accès à un tout nouveau parcours gratuit au Carrefour Jeunesse-emploi Rivière-du-Nord (CJERN) pour les aider dans leur recherche d’emploi et la gestion du stress, La Zone.
Chasse ton stress, trouve ton X
L’équipe du CJERN a remarqué que les principaux défis des participants lors d’un processus de recherche d’emploi sont le stress et l’anxiété. Ces obstacles sont même devenus encore plus difficiles à surmonter pour plusieurs d’entre eux, les freinant considérablement dans leurs démarches. Une mauvaise gestion du stress et l’anxiété qui en découle affectent notamment leur motivation et leur confiance. Par exemple, rédiger un curriculum vitae peut rapidement devenir source d’angoisse. Pensons aussi à la pression à laquelle un participant est soumis lors de la préparation d’une entrevue d’embauche. Voilà pourquoi La Zone regroupe une série d’ateliers misant sur la gestion du stress et la recherche d’emploi.
La Zone, un parcours adapté
Répondant à un besoin criant, le CJERN a lancé La Zone, un tout nouveau service d’aide à la recherche d’emploi s’échelonnant sur 12 semaines. C’est en groupe de six que les participants suivront une série d’ateliers leur permettant de trouver les outils pour les aider à ne pas succomber au stress et à l’anxiété en période de recherche d’emploi. Animés par un intervenant et une conseillère en emploi, 14 ateliers en groupe constituent le parcours, à raison de deux par semaine. Des rencontres individuelles sont aussi prévues.
Les ateliers sont divisés en deux volets. D’abord, six ateliers ont été bâtis sous le thème de la gestion du stress et de l’anxiété, abordant notamment les facteurs déterminants et les mécanismes de défense. Des moyens de gestion du stress et de l’anxiété sont aussi proposés, comme la pleine conscience, la méditation et la cohérence cardiaque.
Une fois que les chercheurs d’emploi ont dans leur sac à dos les outils pour gérer leur nervosité face à leur démarche en emploi, ils assistent ensuite à huit ateliers sous le thème de la recherche d’emploi. De quoi bonifier le contenu de leur sac à dos! Trucs et astuces pour la rédaction d’un CV, critères et objectifs d’emploi, pistes d’emploi, pratique d’entrevue et autres ressources disponibles.
Le CJERN souhaite ainsi démontrer aux participants que la façon dont nous gérons le stress et l’anxiété est cruciale et qu’il existe des stratégies et des pistes de solutions pour faire face à toute l’angoisse rattachée à la recherche d’emploi.
Un parcours en groupe
Pourquoi le CJERN a-t-il choisi d’offrir ce nouveau service en formule de groupe? D’abord, l’organisme souhaite démontrer à chaque participant qu’il n’est pas seul à vivre du stress et de l’anxiété dans un processus de recherche d’emploi. L’idée de regrouper des participants ayant le même objectif (trouver un emploi) et le même défi (éprouver du stress) permet aussi au CJERN d’apporter du soutien à un plus grand nombre de jeunes dans le besoin. Enfin, la dynamique de groupe favorise aussi l’approfondissement des savoirs sur la gestion du stress par les échanges entre les participants.
Renseignements et inscription
Pour connaître les dates d’ateliers et s’inscrire au parcours La Zone, il suffit d’appeler au 450 431-5253, poste 234 ou d’écrire à depart9@cjern.qc.ca. Comme les places sont limitées, mieux vaut faire vite!
