mai 2022

jeu12mai10:0012:00Parlons stress et anxiété (partie 2)

Détails de l’évènement

Il s’agit d’une série de 4 ateliers offerts une fois/semaine, en petit groupe. Nous allons aborder le stress et différentes techniques pour apprendre à le gérer au quotidien (voici le résumé des notions qui seront abordés: définition du stress, les effets sur le corps, la distinction entre le stress et l’anxiété, le pouvoir des pensées, les saines habitudes de vie, la pleine conscience et l’initiation à la méditation).

Groupe fermé

Ouvert à tous.tes

Animation : Guillaume

Animation : Émilie Blanchette, intervenante jeunesse

Inscription : depart9@cjern.qc.ca |  450-431-5253, poste 227.

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L’heure

(Jeudi) 10:00 - 12:00

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