Parlons stress et anxiété (partie 3)
jeu23jun10:00jeu12:00Parlons stress et anxiété (partie 3)
Détails de l’évènement
Il s’agit d’une série de 4 ateliers offerts une fois/semaine, en petit groupe. Nous allons aborder le stress et différentes techniques pour apprendre à le gérer au quotidien
Détails de l’évènement
Il s’agit d’une série de 4 ateliers offerts une fois/semaine, en petit groupe. Nous allons aborder le stress et différentes techniques pour apprendre à le gérer au quotidien (voici le résumé des notions qui seront abordés: définition du stress, les effets sur le corps, la distinction entre le stress et l’anxiété, le pouvoir des pensées, les saines habitudes de vie, la pleine conscience et l’initiation à la méditation).
Ouvert à tous.tes
Animation : Émilie Blanchette, intervenante jeunesse
Inscription : depart9@cjern.qc.ca | 450-431-5253, poste 227
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L’heure
(Jeudi) 10:00 - 12:00
