Techniques de relaxation

mar15nov13:00mar15:00Techniques de relaxation

Détails de l’évènement

Atelier 5/14

La Zone est un tout nouveau parcours misant sur la gestion du stress et la recherche d’emploi. C’est en petit groupe que les jeunes éprouvant du stress et de l’anxiété dans leur démarche de recherche d’emploi trouveront les outils pour y faire face avec confiance.

Volet gestion du stress
Dans ce cinquième atelier, les participants découvriront différentes techniques de relaxation : la pleine conscience, le balayage corporel et la cohérence cardiaque.

Ouvert aux participants du parcours La Zone.

Animation : Sébastien Gagnon, intervenant jeunesse

Inscription : intervention@cjern.qc.ca  |  450 431-5253, poste 230

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L’heure

(Mardi) 13:00 - 15:00