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5 techniques de relaxation pour mieux gérer ton anxiété

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Si tu cherches à comprendre la différence entre le stress et l’anxiété, et surtout, à apprendre de nouvelles techniques de relaxation à utiliser lorsque tu es stressé.e ou anxieux.euse, cet article est pour toi. En effet, nous y présenterons 5 techniques de relaxation à utiliser au besoin ou tous les jours.

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