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Actualités
Gestion du stress: techniques de relaxation et détente
Dans cet article, on parle du stress et de ses effets néfastes. Surtout, certaines techniques de relaxation et applications de détente vous seront présentées afin de vous aider à gérer et diminuer le stress vécu.
15 mai 2020
Comment favoriser ton sentiment de productivité
Ne t’en fais pas, ces conseils ne sont pas donnés sur un ton moralisateur, ou dans le jugement par rapport aux habitudes que tu as pu développer durant le confinement… S’ils te sont suggérés aujourd’hui, c’est surtout parce que j’ai moi-même dû les mettre en pratique!
30 avril 2020
Conseils de confinement: prendre soin de soi
Voici 5 conseils qui t’aideront à prendre soin de ton bien-être personnel durant cette période
24 avril 2020
19 février 2020
Témoignage : la fois où j’aurais dû demander de l’aide plus tôt
J’étais âgée de 24 ans et nouvellement diplômée de mon champ d’étude depuis 4 mois.
9 décembre 2019
